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三伏天冬病夏治的最佳時機 養生保健均有講究

2015-06-22新華網河北頻道

三伏天,冬病夏治的最佳時機

  關于三伏天,人們常說“冬病要夏治”。在中醫理論上,這被稱為“春夏養陽,秋冬養陰”,意思是指,夏季三伏天是一年中陽氣最為旺盛的時節,此時治病,藥力更易直達臟腑,最終達到提高人體的抵抗力的效果。在眾多治療方法中,民間最流行的莫過于“三伏天”穴位貼敷療法,也稱“三伏貼”。

  三伏貼治療的范圍主要有:小兒及成人哮喘、咳嗽、咽炎、風濕性關節炎、肩周炎、肢體麻木痹痛、凍瘡、過敏性鼻炎等。

  據何主任介紹,“伏九貼”是根據病人情況,通過在局部特定穴位上敷以辛溫發散之品,已達到助陽散寒、宣通經絡之效,其適用范圍廣,老人孩子都可以用,一般連續貼三年效果最佳。

  通過在局部特定穴位上敷以辛溫發散之品,已達到助陽散寒、宣通經絡之效。

  ?“三伏貼”,貼前貼后要注意

  據何立介紹,這三伏貼雖然簡單,但也有不少注意事項:

  第一,一般敷貼時間為4到6小時,小兒及體質敏感者應酌情縮短時間敷藥期間,應減少運動,避免出汗。

  第二,忌口。敷貼期間避免吸煙飲酒,食用涼性及發性的食物,如海鮮、牛羊肉等。

  第三,皮膚局部出現發紅情況屬正?,F象,若出現較大水泡可到醫院進行處理。

  第四,部分患者應該慎用此療法,如嚴重心肺功能疾患,過敏體質者及孕婦等。

  “三伏貼”老人孩子都可以用,一般連續貼三年效果最佳。

  單獨依靠敷貼還不夠,養生還得靠平時

  “敷貼的確能起到一定的提高免疫力的效果,但夏季養生,更多的是依靠平日里的飲食起居?!闭劦奖=?,何主任如是說,具體有:

  飲食方面,以清淡為主,多吃些溫補之品,如山藥、冬瓜等,少吃冷飲,多吃水果蔬菜。

  生活起居方面,不要劇烈運動,即使運動出汗后,也不要立刻往空調房里沖,容易得風疹、濕疹,還容易導致四肢關節痛。平日要保證充足的睡眠,中午也可小憩片刻。

  除此之外,要保持樂觀平和的心情。天兒熱了,心情容易煩躁,保持良好的情緒有助于免疫系統達到最佳狀態,提高身體抵抗力。

中醫專家提醒:冬病夏治正當時 正確貼敷最健康“三伏貼”非人人適合 市民當心四大誤區
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